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時(shi)間︰2020年04月10日    熱線︰0311-85290821   來源︰中國新(xin)聞網


圖為戰jian)耙摺敝校 jian)守在崗位的(de)醫護(hu)工作者。 楊佳(jia)佳(jia) 攝

  中新(xin)網石家莊2月6日電 (肖光明李洋)5日,李幼東在河北醫科大學第一醫院(yuan)開始了(liao)一天的(de)工作。門診出診,心理疏(shu)導,在線心理咨詢.。.作為一名心理專家,她(ta)被求醫者稱(chen)為——心靈朋友。自全(quan)民抗疫阻擊戰打響(xiang)後,她(ta)肩負起另一種特殊的(de)使命。

  面對新(xin)型冠狀病(bing)毒感染的(de)肺炎疫情,河北啟動重大突發公共衛生事件一級(ji)響(xiang)應(ying),防控經驗做法被推廣。身為河北新(xin)型冠狀病(bing)毒感染的(de)肺炎疫情心理危機干預(yu)指導專家組(zu)副(fu)組(zu)長,李幼東帶(dai)領團(tuan)隊分(fen)別對在崗的(de)醫務工作者、赴鄂的(de)醫務工作者、患者(發熱或(huo)疑(yi)似)等人群進行精準干預(yu),大腦也時(shi)刻處于戰jian)耙摺弊刺 /p>

圖為戰��jian)耙摺敝校 ��jian)守在崗位的(de)醫護(hu)工作者。 楊佳(jia)佳(jia) 攝
圖為戰jian)耙摺敝校 jian)守在崗位的(de)醫護(hu)工作者。 楊佳(jia)佳(jia) 攝

“昨天回訪(fang)就(jiu)診者時(shi),有因為受(shou)疫情影響(xiang)心理,而(er)以前的(de)癥狀復發,或(huo)者癥狀加重。預(yu)約號(hao)顯示今(jin)天就(jiu)診人數是18個,但實際(ji)到場人數為11人。”李幼東說dan) 行┤嗣荒neng)及時(shi)就(jiu)診,也是因受(shou)當(dang)前疫情影響(xiang),為如何出行而(er)擔(dan)憂。她(ta)也在時(shi)刻關注(zhu)這些就(jiu)診者,盡(jin)自己最大努力去幫助他(ta)們。

  據悉(xi),在抗擊“非典”、汶川地震、馬(ma)航MH370空難的(de)心理救援和醫療救援工作中,都有李幼東的(de)身影。她(ta)告訴記者,以前的(de)狀況是心理學知識的(de)困乏,如今(jin)是各種心理知識借助渠(qu)道“爆(bao)炸式(shi)”傳播。如何汲取有價(jia)值的(de)知識傳送(song)正能(neng)量,很關鍵。相對于“非典”時(shi)期(qi)的(de)摸索前進,河北的(de)心理工作者對此次工作的(de)推ping)淶黴行潁 蒲? ㄒ怠/p>

  面對疫情的(de)到來,在李幼東的(de)就(jiu)診中出現了(liao)這樣的(de)情況︰有因工作量徒(tu)增的(de)媒體人,出現焦慮、失眠現象,不(bu)知如何面對生活;有期(qi)盼自己患病(bing),想體驗痛(tong)苦(ku)的(de)過(guo)程;也有剛(gang)入職(zhi)的(de)醫護(hu)人員(yuan)在發熱門診工作,擔(dan)心會對七個多月的(de)孩子帶(dai)去健(jian)康影響(xiang)....。。對此,李幼東發揮了(liao)網絡作用,針對不(bu)同(tong)層級(ji)人群的(de)心理危機干預(yu),建立各種微信群,24小時(shi)在線服務,提(ti)供及時(shi)有效的(de)心理支持服務。

  當(dang)日,李幼東接診了(liao)一位高三的(de)學生。該生面對疫情,不(bu)知怎樣面對高考(kao)的(de)到來,“以前盼著(zhou)放假(jia),現在反而(er)盼著(zhou)開學”。

  李幼東說dan) 雜誶嗌倌昀此擔(dan) 丫 骯 liao)按(an)部就(jiu)班的(de)在課(ke)堂上(shang)學習的(de)狀態,無所適從yong)淖刺 且恢職(zhi)踩quan)感的(de)喪失。

  據李幼東介(jie)紹,面對手機上(shang)每天確(que)診病(bing)例的(de)不(bu)斷增加,各個群里(li)發出的(de)難辨(bian)真假(jia)的(de)信息,有一部分(fen)人可能(neng)出現了(liao)不(bu)同(tong)程度的(de)“心病(bing)”。當(dang)面對超出自己認知和應(ying)對範圍的(de)事情時(shi),人們就(jiu)會產(chan)生應(ying)激反應(ying)。但如果(guo)長期(qi)處在應(ying)激狀態下,身心將會受(shou)到負面的(de)影響(xiang)。面對疫情,首(shou)先要做的(de)就(jiu)是照顧好身體。其次,減少關注(zhu)頻率,這樣就(jiu)會減少因信息過(guo)量引發的(de)心理負擔(dan)。

  在采訪(fang)中,李幼東告訴記者,面對疫情可以進行心理防護(hu)的(de)一套呼吸(xi)訓練法。這個方法分(fen)三個步驟,共有五次呼吸(xi),每kan)魏粑xi)持續四秒吸(xi)氣(qi),五秒呼氣(qi)。第一步,呼吸(xi)兩次,呼氣(qi)時(shi)專注(zhu)于呼出氣(qi)體的(de)消(xiao)散;第二步,呼吸(xi)兩次,呼吸(xi)時(shi)清除所有雜念,只專注(zhu)于呼氣(qi)與吸(xi)氣(qi);最後一步在呼吸(xi)時(shi)擁(yong)dang) 鬧械de)愛,不(bu)管是家人還是朋友,放下那些負面情緒(xu)。

  “疫情當(dang)前,醫護(hu)人員(yuan)的(de)堅(jian)守、病(bing)患的(de)交流及家屬的(de)恐(kong)慌,身心均承受(shou)著(zhou)巨大的(de)壓力,普通民眾也bu)嵋虼罅康de)信息出現恐(kong)慌焦慮等不(bu)良情緒(xu)。”從業近30年的(de)李幼東說dan) M蠹銥蒲?  鑰kan)待此次wo) 椋 厥幼約旱de)情緒(xu),並積極維持平(ping)和、穩(wen)定的(de)心態,堅(jian)定戰勝(sheng)疫情的(de)信心。

  “嘗試接納我(wo)們發生這些改變都ji)欽chang)的(de),接納目(mu)前身邊事物的(de)改變有助于我(wo)們更好的(de)生活。嘗試做一些放松,充實生活,找出可以轉移注(zhu)意力或(huo)者讓自己愉悅的(de)事來做。難得我(wo)們安靜一次,那就(jiu)追求內心的(de)一份安定吧!”李幼東說dan) ta)每天都在關注(zhu)疫情的(de)最新(xin)進展,也bu)嵋恢zhi)堅(jian)守在崗位。因為從讀醫科那一刻開始,就(jiu)堅(jian)定自己的(de)信念,這是一種責(ze)任賦(fu)予的(de)情懷。(完)

編輯︰【吳金銘】
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